Tidak mudah untuk memotivasi diri sendiri terutama dalam hal mengubah kebiasaan buruk.  Misalnya, saat kita ingin memiliki dan menjalani hidup sehat. Sering kali, saat semangat itu sudah muncul, lalu semua hal-hal baik sudah dipersiapkan, kemudian kita perlahan mengubahnya dengan berolahraga dan makan makanan sehat, datanglah godaan. Kita mulai sering melewatkan jadwal olahraga, dan tergiur dengan berbagai camilan sampai akhirnya kebiasaan baik itu pun hanya mampu bertahan selama dua bulan saja. Sulit memang untuk tetap memotivasi diri dalam waktu yang lama. Tapi, dengan 3 tips motivasi hidup sehat ini, Anda tidak perlu khawatir lagi. Continue reading